Étiquette : alimentation et bien-être

découvrez comment le chocolat peut devenir un allié précieux dans la gestion du stress. explorez ses bienfaits sur l'humeur, ses propriétés relaxantes et des conseils pour en intégrer la consommation de manière saine au quotidien.
Jan 19

Le rôle du chocolat dans la gestion du stress

À Retenir Le chocolat noir, ce délice tant apprécié, possède un véritable pouvoir sur notre état émotionnel. Enrichi en magnésium, ce précieux allié lutte contre le stress et offre plusieurs bénéfices pour notre santé mentale. Voici quelques faits essentiels : Augmente la sérotonine : Ce neurotransmetteur, souvent appelé « l’hormone de la bonne humeur », est boosté […]